Gehen und…

• Blick herstellen, unterbrechen, zurückschielen
• Geschmeidig / ruckartig bewegen
• sehr schnell / sehr langsam gehen
• Langsam & zielgerichtet & effizient / schnell & unspezifisch hektisch
• Raum nutzen / möglichst wenig Raum in Anspruch nehmen
• Dauernd mit der Hand auf Kopf & ins Gesicht greifen / Hände ruhig an der Seite maximal heben bis Hüfte
• Hände vor / im Gesicht
• Hände hinter dem Rücken verschränken so dass Spannung in Brust spürbar / Hände locker an der Seite
• enge Spurweite (Unter- und Oberschenkel berühren sich) / weite Spurweite (gehen wie Cowboy)
• Mit bewusst nach innen / nach außen gerichteten Fußspitzen gehen (und Variante (auf Linie gehen / ausschweifend gehen)
• Mit Blick auf dem Boden gerichtet gehen / Blick leicht zur Decke ausgerichtet (oder zum Horizont)
• Insgesamt so gehen „ich bin in diesem Raum wie Zuhause“ / ich bin fremd hier (gehöre nicht hierher aufgrund meines Status)
• Vorgabe: Zahl zwischen 1 und 5 ausdenken. Eins wird als niedrigster, 5 als höchster Status definiert (für Einsteiger*innen: 1, 2 oder 3). Mit dem Status durch Raum bewegen & austesten, dann kleine Mikrobewegungen, erst nonverbal dann verbal.

* Im Gehen: Status Dialog über’s zu-spät-kommen; A: Hallo B: Hallo A: Wartest Du schon lange B: Seit Ewigkeit (mit verschiedener Sprachmelodie, Mimik, Gestik, Status); ständiger Wechsel

• Im Gehen: Dialog: A: kurze, abgehackte abgebrochene Sätze mit viel äh, und ständiger Selbstabwertung B: lange ruhige Sätze Pausen effektiv eingesetzt & Verweise auf Kompetenzen

Debriefingfragen ergänzende Fragen:

• Wie hat sich die Art des Gehens auf den Status und umgekehrt ausgewirkt
• Wie schätzen andere meinen Status aufgrund meines Gehens ein?
• Wie veränndert ein Status Faktoren wie Atmung, Haltung, Tempo, Sicherheit, Gedanken…

Online / Forschung siehe Raumlauf allgemein